SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zrobic

Czy chodziło Ci o: "jak zrobić"?

  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    3-4h to można i trening zrobić i się porozciągać i jeszcze zdrzemnąć na macie ;-) jak tam samopoczucie po pierwszym treningu? Domsów nie ma? Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2021-06-29 22:58:39

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-29 22:58:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    3-4h to można i trening zrobić i się porozciągać i jeszcze zdrzemnąć na macie ;-) jak tam samopoczucie po pierwszym treningu? Domsów nie ma? Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2021-06-29 22:58:39 Albo na sofach można się zdrzemnąć bo wygodne mają :p No właśnie są a niby mały ciężar . Najbardziej odczuwam czwórki i poslad gdzie w sumie [...]

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-29 23:19:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    Takich filmików w sieci jest pełno . Jak dziewczyny robią nie tylko siady ale też ciągi itp. a później się człowiek naooglada i myśli że też tak będzie mógł . Przynajmniej ja miałam takie wyobrażenie o ciąży . Ale pewnie jakby przyszło co do czego to bym się bała zrobić siady na normalnym ciężarze

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-30 17:50:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    ja od siebie dodam, że mimo pomocy "mamy siedzącej w temacie" to polecam szkołę rodzenia, dużo rzeczy oczywistych okazuje się nieoczywistych, sam byłem bardzo sceptyczny i kombinowałem jak to zrobić, żeby żona sama poszła, ale nie żałuję ani minuty którą poświęciłem na chodzenie tam :-)

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-10 11:54:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    [...] sobie zrobić przerwę mimo że to jeden z lepszych seriali które oglądałam. No a teraz oglądam Downton Abbey. Tak mnie ten serial zaskoczył, że jestem w szoku. No bo serial kostiumowy.... Serio? A wciąga niesmaowicie. Jest intryga na tle historii. Piotrek miał ciarki jak oglądał jeden odcinek wyrwany z kontekstu więc o czymś to świadczy :)

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-15 20:56:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    Puree to w sumie łatwo zrobić z ziemniaków. drobno pokroić, gotują się moment a reszta to chwila pracy żeby konsystencję ujednolicić. łatwo, ale już nie tak szybko jak zalać wodą %-)

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-22 11:53:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    [...] po takiej przerwie i nie jest najgorzej . Kwestia regularnego robienia i będzie lepszy :) stanie na rękąch też mnie kusi ale tu chyba jeszcze sobie poczekam żeby sprawdzić co i jak |-) /SFD/2021/11/30/467b6b025a8941a0b0ec2c523d063674.jpg Zmieniony przez - marta894 w dniu 2021-11-30 18:04:24 Zmieniony przez - marta894 w dniu 2021-11-30 18:05:29

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-30 18:02:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    jak tam treningi? Brak bo choroba nas rozłożyła:) może jutro uda się coś zrobić o ile będę się dobrze czuć i o ile młody nie będzie marudny bo się zaraził od nas

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-20 12:42:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    To chyba już lepiej, jeśli udało się nawet trening zrobić :-) obyscie na święta już wszyscy byli w pełni sił Tak nie do końca ale już musiałam się poruszać :) no i mnie ten kaszel trochę potrzyma bo ja jak zachoruje to później się u mnie ciągnie miesiąc

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-22 13:34:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    [...] bo nie lubię ćwiczeń na brzuch . Dopiero teraz zaczęłam cokolwiek robić żeby go wzmocnić :) Więc pewnie trochę czasu zejdzie aż uda się zrobić przy ścianie chociaż stanie na rękąch . Patik jak liczysz ciężar w safety bar ? Ze sztangą czy tylko obciążenia ?Bo chce sobie dziś wypróbować siady a nie mam zielonego pojęcia ile ta sztanga może ważyć

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-28 12:00:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    no to pomijając te dłuższe spanie nocne, to pozostała część wypisz wymaluj jak u nas, przez ostatni tydzień liznąłem trochę tego miodku co ma żona na co dzień :-D Ja właśnie czekam na chustowe nosidło bo są dni , że czasem ciężko cokolwiek zrobić a tak będzie gotował i sprzątał razem ze mną :p

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-03 16:22:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    no to pomijając te dłuższe spanie nocne, to pozostała część wypisz wymaluj jak u nas, przez ostatni tydzień liznąłem trochę tego miodku co ma żona na co dzień :-D Ja właśnie czekam na chustowe nosidło bo są dni , że czasem ciężko cokolwiek zrobić a tak będzie gotował i sprzątał razem ze mną :p a jednak chusta? a zarzekałaś się, że nie będziesz [...]

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-04 11:43:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    no to pomijając te dłuższe spanie nocne, to pozostała część wypisz wymaluj jak u nas, przez ostatni tydzień liznąłem trochę tego miodku co ma żona na co dzień :-D Ja właśnie czekam na chustowe nosidło bo są dni , że czasem ciężko cokolwiek zrobić a tak będzie gotował i sprzątał razem ze mną :p a jednak chusta? a zarzekałaś się, że nie będziesz [...]

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-04 12:20:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    Twoj stary- jak go ładnie nazwałaś %-) No właśnie podobno łatwiej zrobić przysiad safety bar niż ze sztangą - szkoda, że na mojej siłce tego nie mam, bo z chęcią bym spróbowała :-(

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-06 17:36:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    Twoj stary- jak go ładnie nazwałaś %-) No właśnie podobno łatwiej zrobić przysiad safety bar niż ze sztangą - szkoda, że na mojej siłce tego nie mam, bo z chęcią bym spróbowała :-( Ja do niego stary mówię od naszego pierwszego spotkania xd Ja na pierwszym treningu robiłam ze zwykłą sztangą i było ciężej . Za jakiś czas napewno wrócę do zwykłych [...]

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-06 17:52:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    [...] chyba zacząć w wolne dni robić żebyście mnie już tak zupełnie w ogonie nie zostawiły … Dzięki :) Tylko z tego co pamiętam dosyć długo przysiadów nie robiłaś także na spokojnie :) jak to mówią co za dużo to nie zdrowo :p Wg mojego starego to mam tyle siły żeby zrobić 50kg ale psychicznie ze sobą walczę bo wydaje mi się że nie dam rady jeszcze :p

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-11 15:57:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    [...] *80kg x 15 l 85kg x 12 l 85 x 11 *90kg x 12 l 90 x 15 l 90kg x gumą x10 90kg x 15 l 90 kg x 13l 90kg z gumą x 10 Trening słaby . Źle sobie to rozplanowałam bo zapomniałam że jak stary robi nogi to robi je dłużej niż ja więc albo bym musiała siedzieć tak o 2h i czekać na niego albo czekać godzinę na autobus . A nie chciało mi się czekać więc [...]

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-01 12:36:38 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    [...] , na posiew czekam , Bebilon pepti podaje chociaż nie widzę dużej zmiany bo nie ulewal tylko dwa dni ale chętniej je w porównaniu do nan opti pro plus . Do gastrologa jak tak dalej będzie napewno się wybiorę . Tylko , że wszystko muszę robić na własną rękę bo nasz pediatra na nfz ani nie chce nam dać recepty na mleko ani na USG brzucha [...]

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-15 14:50:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    Jak zacznie gadać to może zacząć też irytować to co mówi :P Generalnie to dla mnie ogromna różnica ale zanim z dzieckiem idzie się na prawdę dogadać to trzeba sporo poczekać :P Ja mam wrażenie, że tak 4 latek zaczyna się robić bardziej kumaty bo młodszy to czasem coś mówi i mam wrażenie, że chodzi mu o coś zupełnie innego :P Z siłownią rozumiem, [...]

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-21 12:05:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    [...] robiłam po 30kg bo lepiej plecy czuje niż przy 40kg . Także w tym tygodniu to ostatni , miałam nadzieję że może uda mi się jutro wyrwać zrobić ten 3 trening z soboty ale jak góra mi szła mega ciężko przy tym przeziębieniu to nogi wogole nie pójdą . Wczoraj się wybrałam z młodym na spacer do miasta bo wymarzyłam sobie kawę na spacerze to [...]

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-24 09:04:34 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)